|
ZEN-COACHING
Nyckeln till att känna sig hel är inte motstånd, makt och kontroll, utan avslappning och öppenhet. Närvaro, lugn och kreativitet är tillgängliga för oss genom att helt enkelt vila i nuet. Genom att låta våra upplevelser vara som de är, utan att försöka förändra dem, styra dem eller laga dem, blir även våra handlingar spontana, sanna och effektiva.
Zen-coaching lär oss lyssna till och själva och andra, på ett sätt som stödjer oss i att helt och fullt möta och uppleva sanningen i ögonblicket, just så som det visar sig för oss. Detta ger oss möjlighet att knyta an djupare till oss själva och till andra, vilket naturligt leder oss till handligar som tjänar livet...
Zen-coaching är att sätta våra begränsningar åt sidan och var helt närvarande och mottagliga för att möta oss själva och andra. Man kan säga att Zen-coaching är ett sätt att leva, att vara, att relatera, en plats där vi återknyter till och handlar från medvetenhet om att vi är, just i detta nu.
Läs mer på www.zen-coaching.com
Kontakta mig gärna om du vill prova på zen-coaching. Med en gratis testsession kan du sedan ta ställning till fortsättningen.
|
NU NU NU...
Att leva i nuet kan vara enkelt att säga, inte lika enkelt att leva efter. Att fokusera på andningen och hjärtats slag kan vara ett sätt att komma tillbaka till nuet.
"The heart always beats in the now."
ZEN...
En del av Zen är att leva i hängiven närvaro även i vardagens nödvändiga göromål. Som att diska, betala räkningarna eller tvätta bilen.
"Bara gå när du går, bara sitt när du sitter, Framför allt, tveka inte." (Yunmen, 900-ta)
Lästips
En ny Jord, Eckhart Tolle
The Unfolding Now, A.H. Almaas
Pilgrimsfärden, Paolo Coelho
Meditation: Sunrise of the Soul av Jeru Kabbal
|
